男人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干清扫干净，泡发两台。

3、仙鹤草用纱布包好，两台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣独自装入锅中的，装入适度的清水后大块煮粥肉。

三、蔬佳肴芹佳肴粽子汤

酱料：粽子300克，芹佳肴300克，蔬佳肴2根，蒜，炭，味精。

制作方法

1、芹佳肴去皮后清扫干净，切块两台。

2、粽子清扫干净，焯水去滴水后两台

3、蔬佳肴清扫干净，切小段后两台。

4、冬瓜中的装入适度的清水。

5、接着装入粽子块、芹佳肴块、蔬佳肴块以及蒜。

6、浸泡后转用小火煲2同一时间。

7、后装入适度的食盐、味精汁亦可出锅肉。

也就是说是营养又必要的生理期减肥浓汤。

四、薏仁汤

酱料：奶、薏仁。

制作方法：将奶放进到薏仁粉中的，煮开亦可。

章中：上文就是小编大家阐释的有关经期女人们肉些什么的相关全面性，确信大家说道之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食全面性的介绍，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的与生俱来条件和期望去做，确信小编介绍的这些能够设法到大家哦!

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